Francesca 4 sett. dopo una coach e 3 chili addio
Con il suo permesso, riporto qui il meraviglioso messaggio di Francesca datato inizio di giugno, dopo 4 settimane da un nostro incontro di coaching.
****
Ciao Debora,
sono passate giusto 4 settimane dal nostro incontro telefonico e oggi ti scrivo x ringraziarti: sto alla grande!!
Comincio a raccontarti la parte + bella. Mia madre, mia suocera, le amiche mi dicono
“ma come hai fatto a dimagrire? Ma come resisti a mangiare meno? Ma non ti pesa?”
e a me tocca rispondere
“Io non mi sto privando proprio di nulla! Ho semplicemente imparato ad ascoltare il mio stomaco, le mie voglie di cibo, di non cibo o di muovermi e vivere”
… Beh, è fantastico!! Pensa, nn ci crede nessuno!!! 
È proprio così!
Ho finalmente imparato ad attribuire al cibo il giusto peso, mangio solo se e quando ne ho voglia, mangio solo le cose che mi vanno senza aver paura di offendere la mamma, il cuoco del ristorante o chissà chi quando ne ho abbastanza, non mi privo di nulla, ho una voglia matta di uscire a fare passeggiate con la mia piccolina, di fare sport…
Pensa che sono stata con la mia famiglia in un villaggio turistico con la mia famiglia per il ponte del 2 giugno con lo scopo di staccare la spina e rilassarci un po’ … bene, ho fatto acquagym, tennis, jogging, ping pong, passeggiate, merengue e un bel massaggio modellante … wow!!
Quando sono tornata a casa il mio livello di energia era a 3000!!
Vacanze a parte, nella routine di tutti i giorni vado a lavoro a piedi quando posso, la sera vado a correre con mio marito e la bimba (uno corre e l’altro tiene la pupa e viceversa) a casa faccio fitness con la wii o con i dvd di body combat.
Dimenticavo: ho detto addio a 3 dei 6 chili che non mi appartengono e ho dato il bentornato ad addominali, glutei e qualche pantalone ormai dimenticato!!
Tanto entusiasmo, però, non nasconde tanta attenzione e consapevolezza che ancora ho molto lavoro da fare in collaborazione con la mia mente.
Ancora nn so gestire i buffet o le cene con gli amici, quando nell’atmosfera piacevole ci si dice “ma dai, tu non mi fai compagnia con un’altra birra? O con un altro panino? O con un gelato?”
Ci sto ancora lavorando, ma so che sono sulla strada giusta.
Ho imparato a farmi domande utili non solo nell’argomento cibo, ma in ogni ambito e devo dire che … FUNZIONA!!!
Ti mando un forte ringraziamento e un abbraccio affettuoso.
Continuerò ad ascoltare i tuoi audio, leggere il tuo blog e seguirti.
Con affetto, Francy
****
Grazie Francy per questa email e per il permesso a condividerla con tutti i lettori del blog. Sono certa che il tuo entusiasmo, le tue azioni, parole e successo saranno contagiosi.
Buon luglio,
Deb
Articolo classificato in: Testimonianza GPXS
Pubblicato il 6 Luglio 2009.
Articolo precedente: Mens sana in corpore sano
Articolo successivo: Ciro Imparato: è da ascoltare!
E poi,... 
©
Grazie Francy per aver condiviso con noi questo tuo traguardo.. sempre utile e motivante, da modellare.. perchè se ce l’hai fatta te, ce la posso fare anch’io