Fare Tai Chi procura molti benefici.
Fare Tai Chi [si pronuncia ci] fa bene al corpo e allo spirito.
L’altro giorno a lezione con il maestro Xia Chaozen, parlavamo dei benefici del Tai Chi e Xia ci raccontava di essere andato a trovare una persona nel suo paese che praticava Tai Chi da una decina d’anni.
Xia racconta, gli chiese: “Bene, e cosa è cambiato dentro? Come ti senti ora rispetto a prima?”
L’unica cosa che il suo interlocutore fu in grado di rispondere era: “Meglio, mi sento meglio di salute, più elastico”.
… che è un’ottima cosa ma, dopo dieci anni di assiduo Tai Chi, ci si aspetta un maestro che emani forza.
Il Tai Chi è da accomunarsi alla ginnastica lenta e dolce proprio per il bene che fa al fisico e al nostro stato di salute.
Il Tai Chi è da distinguersi dalla ginnastica dolce proprio perché il suo primo lavoro è interiore: il Tai Chi fatto bene si distingue dalla ginnastica perché dà forza esteriore e interiore.
La costanza dimostra che il Chi interiore [energia interiore] si sviluppa e, dopo un certo periodo di Tai Chi quotidiano, si sente.
Mantenere una postura diritta e la testa “appesa al cielo da un filo” non serve solo per mantenersi diritti, serve anche per concentrare l’energia nella testa e mantenere il corpo come vuoto.
Usare la forza muscolare in Tai Chi non serve, perché irrigidirebbe i muscoli e ostacolerebbe il flusso energetico, ecco perché Tai Chi è una pratica dolce che dona molta forza.
Un coRpo “a peso morto” pesa molto, un coLpo a peso morto ha lo stesso effetto, pesa molto anche senza usare la forza muscolare. Così facendo mantieni gli arti come “appesi”, il corpo vuoto e come appeso a una gruccia dalla testa.
Ok, forse è un po’ complicato ma dopo averlo provato qualche volta, anche con i semplici esercizi del prodotto di Xia Tai Chi per Dimagrire, che non presuppongono né conoscenza a priori del Tai Chi, né promettono l’insegnamento di formule complicate; si può benissimo rendersi conto dell’effetto di forza e vuoto/pieno spiegato nell’esercizio di andare su e giù e nell’esercizio dell’apertura del petto (vedi le due foto di questo blog).
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24 Settembre 2008 alle 17:20
scusate ho visto un video su you tube di un uomo che usava l’energia CHI per muovere oggetti oppure per farli “esplodere” (una bottiglia).visto che sto facendo una ricerca su questo potete dirme se è davvero possibile che accadano queste cose? e come si può fare x riuscire ad ottenere il risultato di spostare oggetti e di farli “esplodere” se lo sapete ricontattatemi all’indirizzo messenger e di posta elettronica: martakikkettina@hotmail.it (è di mia sorella ma visto ke nn la vuole la uso io)
grazie attendo una vostra risposta