Immagina di poter annullare il corpo e di sentirti parte del tutto.
Immagina di sentire le gambe che lavorano, eppure di stare fermo.
Immagina di poterti sentire più grande di quanto tu non sia e di poter abbracciare la tua casa, il tuo quartiere, la tua città , fino al mondo.
Immagina che tu fai parte del cielo e sei forte radicato nella terra.
Immagina che puoi evitare e non scontrarti, che puoi offrire e non negarti.Tutto questo è Tai Chi Chuan.E’ una pratica meravigliosa e potente. Da molti sottovalutata e paragonata a una ginnastica dolce. Niente di più falso. Il Tai Chi è come il kung fu se fatto bene. Rafforza, tonifica, fa smaltire, e poi, aumenta l’equilibrio, la capacità di concentrazione, il distacco, l’energia.Ho praticato il Tai Chi con il maestro Xia Chaozen anni fa per tre anni, prima di andare a Londra, poi ho abbandonato. Quest’anno l’ho ricontattato per sapere se e dove insegnava ancora e ho scoperto che ha tappezzato Milano e provincia con i suoi corsi, tra cui uno proprio nella mia cittadina.Avevo contattato Xia per aiutarmi a trovare esercizi di Tai Chi, facili da eseguire ma allo stesso tempo efficaci, per dimagrire e Xia mi ha esaurientemente accontentata (presto realizzeremo un video proprio per esercizi di Tai Chi da fare anche in casa che aiutano a dimagrire e a riattivare il meridiano della cintura, come dice Xia).Nel video in questo post si può vedere Xia che mi mostra al parco di Porta Venezia a Milano - in una fredda fredda domenica mattina - alcuni esercizi da eseguire, sono una parte e un primo test, ma già valide prove da osservare e chissà anche da provare.
Da questo primo contatto per lavoro
quindi ho iniziato di nuovo il mio percorso in Tai Chi che mi appassiona come e più di prima: è una disciplina molto precisa e molto soddisfacente, sia per la mente che per il corpo.Quando sento parlare Xia della filosofia taoista sembra proprio di sentir parlare un trainer di PNL. La mente libera è una risorsa preziosa per la salute e un corpo forte ed elastico aiuta la mente ad essere più efficace sia nella quotidianità che nelle difficoltà .
Buon video e buon Tai Chi!
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