Eccoci al quarto appuntamento fitness facile di questa serie di articoli dedicati alla tonificazione, postura, forza.. e dimagrimento per conseguenza.
Di questo video - sempre di Nicole di www.sparkpeople.com - oggi voglio consigliare i primi 3 minuti perché:
a. possono essere fatti in piedi
b. sono appunti di 3 minuti
c. farli davanti allo specchio del bagno al mattino dà quella spinta in più alla postura per la giornata.
Continuo costante con l’idea del Fitness Facile: esercizi gratis, efficaci, semplici e a portata di mano… e propongo questi primi 3 minuti del video di Nicole da adottare come una sana abitudine, quotidiana o quel tanto che basta! 
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13 Luglio 2008 alle 19:35
Deb tu lo sai che a me le sfide piacciono tanto però i video di Nicole mi fanno venire un po’ di angoscia, vanno a scatti e non riesco a capire nemmeno gli esercizi. Pensi sia problema del mio pc? Oggi intanto mi sono fatta il mio push up, il video degli addominali (quello riesco a vederlo) le 2 miglia di leslie sansone e 1/2 ora di tapis roulante. Se riuscissi a vedere anche fitness 3 e 4 accetterei volentieri la sfida. Mara