Commenti a: Luglio Fitness 1:push ups (o flessioni sulle braccia)

Di: Debora

Debora — Sun, 06 Jul 2008 08:20:35 +0000

Giustissimo! E’ proprio questo il modeling! 50 …? ok, anche se ci mettessi più delle 6 settimane, voglio arrivarci.
ciao ciao

Di: Katia

Katia — Sun, 06 Jul 2008 06:21:14 +0000

Ehm…la sua media di fila è dalle 50 alle 60.. quindi…come insegni te.. modelling, quindi anche noi copiando lui (o meglio il sistema del sito) arriveremo no? ce la fa lui, possiamo farcela anche noi.
Ho imparato bene il concetto dici?
Un abbraccio a presto.

Di: Debora

Debora — Sat, 05 Jul 2008 23:03:47 +0000

Cara Katia,
benvenuta nella sfida.
E quante ne fa il tuo lui di fila?
La nostra sfida dei 100 push ups però non ne prevederà 100 di fila ma 100 in più serie, che non è affatto male!!!
Ciao

p.s. grazie a voi due.

Di: Katia

Katia — Sat, 05 Jul 2008 20:02:31 +0000

Eccomi qui..neofita che sta finendo la prima lettura del Libro sul giusto peso, super presa con lo studio per l’ultimo esame in università che - se lo passo - mi permetterà finalmente di riavere tutto il tempo per riprendere i miei ritmi e il mio corpo.. ma alle flessioni non dico di no

Se devo essere sincera parto un po’ avvantaggiata, perchè il mio boy (che è personal trainer.. poverino non ha un bell’esempio per ora da “sfoggiare in giro” (per ora eh!!!) me le fa fare tutte le mattine.. parto già da 10-15… nonostante il mio “dolce peso” ;-p

..grazie Debora per l’aggancio al sito interessantissimo anche da parte sua!

Di: Antonella

Antonella — Wed, 02 Jul 2008 11:23:48 +0000

Carissimi, accetto la sfida anche io….
Inizierò stasera, dopo aver messo a letto le gemelle.
Ci riuscirò!!!!
Tanti push ups a tutti!
Anto

Di: Debora

Debora — Tue, 01 Jul 2008 20:14:50 +0000

tutte, tutte, ad esempio: colonna 2, primo giorno della prima settimana: 10 + 60 sec di pausa + 10 + 60 sec di pausa + 8 + 60 sec di pausa + 6 + 60 sec di pausa + max che riesci a fare…

Di: uby

uby — Tue, 01 Jul 2008 16:51:58 +0000

una domanda …….. ma una sola serie di flessioni al giornoooooooo?????? ma io me le sono fatte tutte ;-(

Di: M.Pina

M.Pina — Tue, 01 Jul 2008 16:32:50 +0000

SFIDA???????? ECCOMI…. (spero di non pentirmi) inizio da oggi. Spero bene…
Bacioni a tutti
M.Pina

Di: Debora

Debora — Tue, 01 Jul 2008 08:53:08 +0000

Grande Mara!
cinquantaaaaa? Ma se non è neanche la metà della tua vita?

Comunque, lo spero anche io, sapendo che i tuoi muscoli quando lavoreranno si sentiranno ventenni!

Baci,
Deb

Di: mara

mara — Tue, 01 Jul 2008 08:35:38 +0000

Vorrei provarci anch’io anche se mio marito ed i miei figli dicono che i 50 anni mi fanno male e che sto impazzendo…..
L’importante è sentirmi bene e spero dopo aver raccolto la tua sfida di poterlo ancora dire. Baci. Mara BO

Di: Debora

Debora — Mon, 30 Jun 2008 15:30:23 +0000

Ciao Uby, come da forum, Eliana lo aveva proposto giovedì e io avevo detto che iniziavo il giorno dopo. Invece giovedì sera ho iniziato e avrei fatto pausa venerdì per poi rifarle anche il sabato… Sabato mattina non potevo muovermi… però sabato pomeriggio tardi, fra afa e sudore, ho fatto ciò che dovevo (volevo) e oggi, altro giorno di esercizio sto da dio, non mi fanno male… più di tanto… no scherzo, sono ok.
Sono contenta che ci sia anche tu.
Bacio,
Deb

Di: uby

uby — Mon, 30 Jun 2008 11:35:10 +0000

Bene le sfide mi piacciono …… dal mio test devo partire già dalla terza settimana … ma vi aspetto
Visto che in estate c’è chi va a camminare in montagna …. ci metterei anche un po di flessioni sulle gambe ….. tipo quelle che mostra il maestro xian nel tuo video di tai chi
Uby