C’è un sito da segnalare: fitwalking.it.

Bello e simpatico. Per chi vuole saperne di più su questa disciplina antistress e non stressante (oltre agli altri incredibili benefici), questo sito è da visitare. Me lo sono guardato un po’ e devo dire che la sezione “Come si fa” l’ho trovata bella e chiara. Spiega come fare per chi vuole iniziare con una velocità blanda, chi vuole andare con una più sostenuta, i vantaggi, il recupero, come coordinare i movimenti e come usare eventuali pesini.

Io sono sempre più convinta che il jogging è DOWN e il walking è UP.

Non c’è disciplina più a portata di … piede, facile, gratuita, senza attrezzi da comprare e che poi rischiano di prendere la polvere in casa

L’unica cosa che può impedire di fare walking è il vivere in città. Certo, perché se vivi al mare, vai sulla spiaggia, se vivi in montagna, fantastico… ma se vivi in città come me, cosa fai? Il giro del quartiere più volte?

Se necessario, ogni tanto si può fare anche quello. Io abito in provincia di Milano e proprio intorno a casa adesso ci sono molte villettine con giardino e alberi di pesco in fiore… carino da vedere no?

E se poi mi stufo di fare walking come la pazza del vicinato, cosa faccio? Posso fare walking per andare a riportare il DVD da Blockbuster, posso fare walking per andare da mia madre, per andare dal panettiere, posso fare walking sul canale poco distante da casa, posso andare al fiume e fare walking.

Walking è bello fatto con divertimento: in compagnia o con qualcosa di piacevole da vedere.
Variare è fondamentale e farla semplice altrettanto.

Muoversi è fondamentale e divertirsi altrettanto.

Per muoversi, fare walking è una soluzione piacevole e su fitwalking.it si possono trovare gruppi e idee.

Ma per fare movimento esistono moltissimi modi per divertirsi e mai annoiarsi, per dare nutrimento agli occhi e alla mente. Esiste la bicicletta per andare un po’ più lontano, esistono i giochi di competizione, per divertire anche lo spirito combattivo della mente… a ciascuno i suoi 3 alla settimana

Sito: FitWalking.it

Questo articolo è stato pubblicato Giovedì, 27 Marzo 2008 alle 12:07 e classificato in Movimento. Puoi seguire i commenti a questo articolo tramite il feed RSS 2.0. Puoi inviare un commento, o fare un trackback dal tuo sito.