Se esiste il walking per camminare di passo…
se esiste il running per correre…
con le ciaspole in montagna, potremmo coniare un nuovo modo per mantenerci in forma, no?

il CIASPOLING

Parco dell’Adamello, mi diverto a 1450 metri, cammino con le ciaspole ai piedi.
Prima esperienza, molto divertente.

Sveglia ore 7:00, colazione abbondante, partenza da Andalo, appuntamento con Danilo, la nostra giuda alpina (una vera guida con tanto di storie del posto, riconoscimento di ogni impronta nella neve e di storie del parco). Si parte alle 8:30 per una medio-lunga camminata di 4 ore, con pausa per un te’ caldo al rifugio inclusa. Montiamo la montagna sulla neve per 400 metri in altezza: è tutto così bello ed affascinante… peccato per il brutto tempo!
La montagna è così suggestiva. Anche se il cuore e il fiatone si fanno sentire :), gli occhi sono incollati alle meraviglie del sottobosco, le narici agli odori dei pini e della nebbia che ci avvolge, i quadricipiti sono concentrati a guardare la ripida salita.

E allora il pensiero va al movimento in generale…

(si ciaspola in silenzio e il pensiero va al movimento, alla gioia di muoversi, alla bellezza della sola possibilità di poterlo fare, alla fatica fino al giusto limite, alle guance rosse (come si vede chiaramente in foto in alto), alla fortuna di essere lì in quel momento)

…il Ciaspoling (o ciaspolada) è un’ottima occasione per divertire gli occhi e per mantenere in forma il corpo.
Per muoversi, per ritornare in forma, non è necessario iscriversi in palestra di controvoglia. La palestra è uno dei tanti mezzi, il divertimento è un ingrediente fondamentale!

Non è necessario cercare il difficile per riuscire, non è vero che se bella vuoi apparire tanto devi soffrire: tutte bugie.
Per ritornare in forma:
- basta muoversi per fare le cose di tutti i giorni (camminare per andare in posta, andare in bici al lavoro)

- e basta muoversi per divertimento (ciaspoling, walking nel parco, andare in palestra, danzare, saltare, correre, giocare con i figli, con il cane…).

Lo scorso week-end, fare ciaspoling è stato un’esperienza, sinonimo di divertimento e benessere, ma esistono molti altri modi per divertire lo spirito, gli occhi e i muscoli. Basta cercarli e si faranno trovare per i prossimi week-end.

Questo articolo è stato pubblicato Martedì, 11 Marzo 2008 alle 20:18 e classificato in Movimento. Puoi seguire i commenti a questo articolo tramite il feed RSS 2.0. Puoi inviare un commento, o fare un trackback dal tuo sito.