Cosa succederebbe se non avessimo lo stimolo della fame?
O meglio se non lo ascoltassimo e ci mettessimo i tappi nelle orecchie?
Che il corpo non verrebbe nutrito e si sentirebbe presto debole, molto debole.

Ma da dove nasce lo stimolo della fame? Da dove proviene il segnale?

Dallo stomaco?
Beh, si certo: è lì che ci sono i gli altoparlanti, per fare in modo che noi sentiamo forte e chiaro il desiderio di mettere qualcosa sotto i denti.
Ma dov’è lo stereo?

Dov’è che viene schiacciato il tasto play?
Indovina… indovina…? Da lui! Sempre e solo lui: il centro delle emozioni: dall’IPOTALAMO.

L’ipotalamo che regola temperatura, sistema immunitario ed emozioni, regola anche il senso di fame e quello di sazietà.

Precisamente, lo stimolo di mangiare deriva da un tasto dello stereo virtuale nell’ipotalamo laterale, e quello di essere sazi proviene dalla parte mediale dell’ipotalamo.

L’ormone che ci fa sentire il senso di fame è prodotto dallo stomaco vuoto e si chiama grelina.
Mentre mangiamo, il cibo ragigunge lo stomaco e le sue pareti si distendono e aumenta il tasso di zucchero nel sangue e arriva il senso di soddisfazione, di sazietà - riporta l’articolo di Libero, sezione scienza di martedì 16 ottobre 2007.

Appena ho letto l’articolo mi sono detta:questo lo devo mettere sul blog! Non c’è da stupirsi che il segnale della fame, Sì!, venga dallo stomaco, ma lo stimolo iniziale provenga proprio da lui: l’ipotalamo.

E infatti l’articolo di Gaspare di Sclafani si addentra in ciò che è la natura umana, più complicata di quella degli animali.
Visto che i segnali partono dalla sede delle nostre emozioni: è normale che il gusto aumenti il desiderio e che il dis-gusto lo annulli.

Ciò che non è normale è il circolo mentale che adotta chi mette in atto comportamenti anoressici. Secondo l’articolo, più del 90% delle persone anoressiche sono giovani adolescenti di sesso femminile che, per varie motivazioni emozionali, rifiuta l’assunzione di cibo e dimagrire in modo sproporzionato.

Scoprire che i segnali di fame e sazietà provengono dalla stessa sede delle emozioni E’ UN SOLLIEVO.

Ci permette di capire che noi, grazie alla gestione delle nostre emozioni, grazie a più serenità, riusciamo sia a mangiare per fame sia a vivere una vita migliore.

Questa per me è una ulteriore risposta a ciò che è da anni la mia convinzione.

Visto che non siamo semplici animali, ma siamo esseri ricchi di sfumature e emozioni, è anche più complicata la nostra, diciamo così, auto-gestione. Quando riusciamo ad apprezzarci per come siamo, normopeso, magri magri o grassi, quando proviamo gioia indipendentemente da eventi esterni, quando l’ipotalamo si abitua a provare più spesso amore piuttosto che odio, ANCHE LA FAME E LA SAZIETA’ SI REGOLANO AUTOMATICAMENTE.

Questo articolo è stato pubblicato Mercoledì, 17 Ottobre 2007 alle 20:20 e classificato in Dieta, PNL e Formazione. Puoi seguire i commenti a questo articolo tramite il feed RSS 2.0. Puoi inviare un commento, o fare un trackback dal tuo sito.