Dimagrire e amore: la coppia che a volte scoppia
Pubblicato il 20 Agosto 2009. ( «« »» )
Dimagrire combinato con l’amore può essere una combinazione vincente o ‘esplosiva’ (senza tante figure retoriche).
Ecco 2 casi che mi hanno fatto riflettere di recente:
>> Parlavo con una amica che non vedo da anni e che è ingrassata di 20 chili da quando si è sposata. Lei dice che si sente meglio, sta bene, si sente appagata e sicura… poi mi dice “è per questo che ora peso un po’ di più”. Buon per lei direi, tranne per questo collegamento - che non è per niente automatico – tra amore e ciccia.
Chi lo dice che l’amore porta alla sedentarietà?
Chi lo dice che l’amore porta a ingrassare?
La tranquillità non è sinonimo di ciccia, piuttosto di serenità, salute e benessere. Che a loro volta sono lontani dalla ciccia.
>> Secondo caso, due storie a confronto. Una conoscente si è divisa dal marito e ora è dimagrita, pur non essendo in sovrappeso prima… Un’altra conoscente, si è lasciata con fidanzato e ora non smette di ingrassare!
Perché alcuni di noi hanno associato la separazione a stomaco chiuso e altri a stomaco aperto?
Per abitudine, per meccanismi, per emulazione, per chi sa quale motivo che ora è inutile rivangare…
L’unica cosa da fare e
1. conoscersi,
2. prevedere cosa ‘potrebbe scattare’ nella nostra mente
3. e aiutarsi.
Ci si può coccolare in altri modi, ci si può dare amore senza necessariamente coinvolgere il cibo.
E qui CHIEDO A VOI:
>> chi di voi può raccontare come mantiene il proprio matrimonio ‘al peso giusto’?
>> chi ha superato momenti difficili in amore e ha reagito in modo utile per sé e senza coinvolgere il cibo, o non più di quella sana consolazione che una o due volte ci sta 
?
Il modo migliore per imparare è copiare chi lo fa già!
Grazie per le vostre risposte,
Debora
© WIDE srl -
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Un altro punto di vista interessante sulla forma fisica
Per me è l’esercizio fisico lo strumento per superare i momenti difficili… mi dà energia. Il cibo è carburante e piacere.
Ciao,
Simone
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Ciao Debora, io credo che fare delle cose insieme, correggere momento per momento, parlare subito e non accumulare siano il segreto. L’amore non c’entra niente con il cibo e i problemi d’amore devono essere risolti in amore e basta.
Grazie sempre per le tue riflessioni,
Stefania (dalle Marche)
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Ciao Debora,
quello che posso dire di me è che grazie al tuo metodo ho capito quale meccanismo scatta in me nei momenti di tristezza associati alla vita emotiva. Se mi sento senza via di scampo, condannata dalla genetica e dalla vita al sovrappeso (e quindi all’infelicità perchè nella mia elementare equazione grassa=abbandonata e non amata da nessuno) mi tormento nell’anima e ingrasso ingozzandomi di cibo. Se cerco invece di circoscrivere il problema, di renderlo più alla mia portata, allora riesco a prendermi cura di me stessa, dandomi piccoli risultati e facili vittorie riesco a percorrere enormi distanze. Riuscire ad avere cura e rispetto di me è il regalo più grosso che mi hai fatto!
Grazie ancora
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Quello che ho imparato col metodo del Giusto Peso Per Sempre è che non bisogna mai affidare il proprio benessere a un elemento esterno, tipo il proprio partner, altrimenti se il rapporto finisce, si rischia di andare a rotoli. Prima di tutto bisogna amare se stessi e occuparsi del proprio equilibrio fisico e mentale, e di questo chi ci sta intorno può trarne solo beneficio. Personalmente nei momenti difficili mi ha fatto molto bene leggere libri o forum o blog come questo che aiutano nella crescita personale e ti riportano in contatto con te stesso. E’ un modo di coccolarmi e di occuparmi di me stessa.
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Io mi sto separando, quindi mi sono sentita subito chiamata in causa quando ho letto il post, tanto che avevo scritto “Ma state parlando di me?”
E nonostante gli stati d’animo altalenanti, con lo stomaco chiuso a volte e altre pronto a farsi il bagno nella Nutella, proseguo pian pianino con i miei obiettivi GPXS…
A volte ho la sensazione, non vera, che nessuno mi ami, ma poi penso che ad amarmi sono io! IO MI AMO e per questo mi tratto bene! Ieri ho fatto il massaggio, oggi a pranzo mangerò un gelato, a breve, non vedo l’ora, riprendono i corsi di aerobica e gestisco bene la sensazione di fame! Quindi, almeno sotto questo aspetto, tutto fila liscio… pensa che ogni tanto mi sorprendo pure a farmi delle carezze consolatorie, sulle spalle, o allo specchio strizzando l’occhiolino mi mando i baci e mi dico quanto sono bella, forte e che tutto si risolverà per il meglio!
ciao
a presto!