Buondì, ho terminato il libro - appena uscito in lingua inglese - di Bandler “Get the Life You Want“, di cui parlerò nel prossimo articolo, e il punto di svolta per il cambiamento duraturo che Richard Bandler ricorda spesso è arrivare a dirsi “Ora basta”, “Sono stufo”, “Tutto questo non ha senso, deve cambiare adesso”…

… Denise mi ha scritto giorni fa e la sua storia di successo riprende proprio un inizio di strategia del cambiamento descritta da Bandler: “da un giorno all’altro ho deciso che non avrei mai più pesato 90kg“.

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Ecco la sua storia:

1. Inizio storia: la pallavolo stroncata
Ho avuto problemi di peso fin da quando io me ne ricordi, ero un’adolescente con disturbi alimentari e l’ho sempre saputo, riuscivo dal sovrappeso a non degenerare nell’obesità solo perché ho radicata in me una passione sincera per la pallavolo e ho sempre seguito con regolarità allenamenti anche molto impegnativi. All’età di 17 anni però, dopo aver raggiunto con la mia squadra la tanto sudata serie C, ho avuto un problema ad un ginocchio (dovuto al troppo sforzo ed ai troppi chili in più) che mi ha costretta a porre termine non solo alla stagione in corso ma anche alla mia “carriera”.

E’ stata una crisi profonda, sono passata da un giorno all’altro dal campo alla panchina, da 4 allenamenti alla settimana di 3 ore ciascuno a zero movimento.

Mi rimaneva solo il cibo, o almeno questo pensavo.
Ingurgitavo tutto quello che c’era in frigo, qualsiasi cosa, e lievitavo come la pasta della pizza. Un giorno mia madre mi parla di un dietologo e mi fissa un appuntamento. Io che stavo disperatamente cercando un’ancora di salvezza decido di andarci.

2. L’esperienza con il dietologo
Sono alta 1,60 m ed il dietologo mi dice che a 18 anni pesare 85 kg è davvero troppo, mi fa una visita accurata, sembra simpatico ed in più so perfettamente che ha ragione; inizio così una dieta fatta di verdura e poco altro, di pastiglie enormi alcune delle quali mi dice servono per non far venire fame (ma io ho fame ugualmente) e altre servono mi sembra per prevenire il diabete (o qualcosa di simile), costano carissime e mi fanno diventare nervosa, sono sempre scorbutica e mi fanno anche venire sonno, però perdo 13 kg nel giro di pochi mesi e non mi pongo tanti problemi se quello sia davvero il modo giusto.

3. La ribellione dalla dieta e i chili ripresi
Poi scatta qualcosa in me per cui credo di aver già fatto abbastanza, di essere stufa di mangiare verdura e pillole giganti ed è ricominciato tutto come prima, naturalmente anche peggio di prima, nel giro di neanche un anno ho riacquistato tutti i chili persi con l’aggiunta degli interessi.

4. La svolta della Quaresima
Nel giorno in cui iniziava la Quaresima Pasquale del 2007 il mio cervello ha deciso di darci un bel taglio e credo di poter dire che il viaggio sia iniziato proprio quel giorno. Senza che nessuno mi avesse spinto a farlo, da un giorno all’altro ho deciso che non avrei mai più pesato 90kg (quel giorno il coraggio di pesarmi non l’ho avuto, l’ultima, terribile, prova bilancia risaliva a qualche mese prima).

5. Il primo grande successo e il primo blocco
In pochi mesi, cercando di mangiare un po’ di tutto senza mai esagerare ho raggiunto quota 74kg, poi però mi sono bloccata e per diversi mesi ho mantenuto quel peso non riuscendo a capacitarmi di come caspita avessi fatto a raggiungerlo, senza l’aiuto di nessuno.

Nei giorni precedenti a quello in cui ho incontrato il tuo libro ero nuovamente in crisi, forte delle esperienze passate e quindi decisa a non ingrassare ancora, però senza la minima idea di come poter nuovamente spingere il mio cervello ad aiutarmi come aveva fatto mesi prima, mi sembrava infatti che avesse smesso di collaborare.

Ho letto il tuo libro, con calma, ed ho capito tante cose.

6. Il successo di Denise
Ora il mio peso è in continua evoluzione, in 2 mesi ho perso quasi 7kg ed il mio obiettivo di 60kg non è più solo un lontanissimo sogno ma una realtà possibile e realizzabile.

Sto per tagliare il traguardo dal sovrappeso al normopeso e questo traguardo lo vedo!

Non sono mai stata meglio fisicamente ed ho ricominciato a giocare in una piccola squadra di pallavolo (non avrei mai creduto che mi mancasse così tanto). Il mio fidanzato, approfittando del suo straordinario caso di magro naturalmente, mi aiuta a rendere naturale il fatto di avere fame e di mangiare di conseguenza. Lui è sempre molto buono e ora è anche orgoglioso di essere mio complice in una così per me importante avventura.

Con affetto, BUON LAVORO,
Denise

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Bene, continuando sull’onda dei - 3 kg per Natale e le molte risposte che ho ricevuto, ho voluto chiedere a Denise di rendere pubblica la sua storia per aiutare tutti coloro che hanno bisogno di dire “OGGI DECIDO”, di dire “NE HO ABBASTANZA”, di dire “OGGI CAMBIO PER SEMPRE”.
Spero che non solo vi sia piaciuta ma che la troviate UTILE.
Grazie mille Denise!

Buon GPXS,
Deb

Questo articolo è stato pubblicato Venerdì, 28 Novembre 2008 alle 15:52 e classificato in Dieta, PNL e Formazione, Testimonianza GPXS. Puoi seguire i commenti a questo articolo tramite il feed RSS 2.0. Puoi inviare un commento, o fare un trackback dal tuo sito.