Ecco Barbara e la sua testimonianza. La voglio proporre perché è molto interessante per:
- scetticismo iniziale
- idea che fosse difficile e poi si rivela facile e, come scrive Barbara efficace
- libertà di ritornare a cucinare
- la costanza che Barbara ha dimostrato nell’ascoltare l’audio
- le idee che venivano alla sua mente per proseguire sia in cucina che con la cyclette
- e, da non dimenticare i 3,5 kg in un mese e gli 8 cm di girovita persi!

Non male.
Mi pare un ottimo esempio per iniziare con il metodo GIUSTO PESO PER SEMPRE

Buongiorno Debora,
mi chiamo Barbara e tra un mese compirò 40 anni.
Verso Natale di quest’anno navigando ho scoperto il tuo sito, dopo un primo scetticismo, ho cominciato a incuriosirmi e sono andata in libreria a comprare il tuoi libri Giusto Peso Per Sempre e
Come Hanno Fatto a Dimagrire.
Ho cominciato a leggere, rileggere, prendere appunti, evidenziare ma soprattutto a mettere in pratica nero su bianco TUTTI gli esercizi che chiedi sul libro.

Mi sembrava difficile ma con un PO’ di impegno mi sono resa conto che non solo era semplice ma anche molto efficace.

Ho ascoltato il tuo cd e per quasi un mese tutti i giorni ho fatto la traccia.

Devi sapere che come tutti la mia giornata è molto piena ho una bellissima famiglia (marito e 2 bambine) e un lavoro che mi impegna tantissimo (Sono un’imprenditrice).
La cosa che ti voglio fare sapere è che sono sempre stata fuori forma e anche io come tante persone che hai conosciuto ho provato moltissime diete con risultati evidenti, ma poi il mio cervello si ribellava a quei regimi di costrizione e tornavo puntualmente al peso di prima.
Era come se avessi litigato con il cibo, era da 10/12 anni che non cucinavo più e al solo pensiero di organizzare il menù mi sentivo a disagio, tant’è che da tanti anni se ne occupava mio marito. Chiaramente la scusa per gli altri era quella del mio lavoro che mi impegnava troppo per pensare a cucinare.
Cara Debora la prima idea che mi è venuta ascoltando la tua traccia è stata quella di cominciare ad avvicinarmi a questo e così è cominciato a venirmi in mente che potevo almeno provarci.
Così è stato: ho cominciato ad andare ai fornelli e con mia grande sorpresa la cosa non solo mi dava grande soddisfazione ma mi rilassava e non mi faceva più abbuffare prima di cena.
Più passavo i giorni e ascoltavo la tua traccia ogni volta mi veniva in mente qualcosa di nuovo, per esempio mi è venuta l’idea di scrivermi i menù settimanali per poter fare la spesa in modo organizzato e avere a disposizione gli ingredienti per le mie ricette.

Poi mi è venuto in mente che effettivamente esisteva un’ora durante la giornata per fare un po’ di attività fisica e così ho cominciato 3/4 volte alla settimana ha fare 45 minuti di cyclette e 15 minuti di addominali e esercizi per le braccia.
E’ da un mese che provo di applicare le sette mosse, che ascolto la tua traccia, che cucino, che mangio quello che voglio e che faccio le visualizzazioni.
So che devo lavorare ancora tanto su frasi interne e sensazioni ma mi dico che non devo avere fretta e intanto come dici tu mi stragodo i risultati che ci sono in kg. (-3,5) e in cm (solo di vita ne ho persi e ci sono soprattutto in serenità perché ogni giorno guardo la mia pianificazione degli obbiettivi e adesso so che ce la posso fare.

Grazie Debora per avere scelto di fare questo mestiere.
Con affetto
Barbara

Grazie Barbara per l’ottimo esempio di costanza, motivazione e curiosità per il metodo!
Debora

Questo articolo è stato pubblicato Mercoledì, 6 Febbraio 2008 alle 22:48 e classificato in Dieta, Testimonianza GPXS. Puoi seguire i commenti a questo articolo tramite il feed RSS 2.0. Puoi inviare un commento, o fare un trackback dal tuo sito.