Che ne è stato delle priorità? Che ne è stato dei valori? Delle cose importanti?
Ci sono… ci sono… solo che sono scritte sulla agenda e poi…
… e poi capitano mille altri inconvenienti: le cose importanti da fare durante la giornata diventano meno urgenti degli inconvenienti e così, finiamo per fare le cose urgenti e […]

Questa è la storia di una donna che ha seguito il metodo di GIUSTO PESO PER SEMPRE e che mi ha scritto come non ha mollato e di come ha coniato il nuovo verbo RIMAGRIRE.
Ecco il racconto di questa signora che mi ha chiesto di non rivelare il suo nome, quindi decido di mettere la […]

C’è un sito da segnalare: fitwalking.it.
Bello e simpatico. Per chi vuole saperne di più su questa disciplina antistress e non stressante (oltre agli altri incredibili benefici), questo sito è da visitare. Me lo sono guardato un po’ e devo dire che la sezione “Come si fa” l’ho trovata bella e chiara. Spiega come fare […]

Se esiste il walking per camminare di passo…
se esiste il running per correre…
con le ciaspole in montagna, potremmo coniare un nuovo modo per mantenerci in forma, no?
il CIASPOLING
Parco dell’Adamello, mi diverto a 1450 metri, cammino con le ciaspole ai piedi.
Prima esperienza, molto divertente.
Sveglia ore 7:00, colazione abbondante, partenza da Andalo, appuntamento con Danilo, […]

Lo propongo da sempre e ne ho scritto ancluenperle di saggezza sul manuale che accompagna l’audio corso.
Urlich Strunz è un ormai sessantenne, ormai, fichissimo. Bello, abbronzato, magro, snello, asciutto, tonico.
Ok, cosa fa?
Da leggere e assolutamente da non perdere è il suo libro: Forever Young, Ulrich Strunz
Sto rileggendo la parte della corsa (dalla quale ho […]

Molti hanno già ascoltato l’audio Metabolismo in Walking che ho prodotto nel mese di giugno e messo online nel mese di luglio. Proprio quando è più divertente approfittare del bel tempo e della vacanza per dare quella fatidica mossa al metabolsmo!
Ebbene, ecco qui dal sito miadieta.it un articolo in dieci punti scritto dal bravo […]