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Il Blog di Debora Conti NLP Licensed Trainer
Per saperne di più sull'indipendenza emotiva!
Per leggere di crescita personale, formatori, giusto peso per sempre, pnl, e, perché no, i nostri comportamenti, i nostri pensieri, le nostre sfide e i nostri successi.
Scritto da Debora Conti coach di PNL, oltre il giusto peso per sempre,
verso una crescita personale a "tutto tondo" :-)
Testimonial di NON dieta di Carla per Giusto Peso Per Sempre:
Da 6 mesi mi sento un’altra persona. Posso dire che il metodo funziona. A parte i chili persi e le taglie ridotte dalla 46 alla 42 giusta (!), posso dire che c’è stato un cambiamento fisico, mentale ed emotivo in me… Oggi, faccio fatica a rivedermi come ero prima: è come se non lo fossi mai stata.
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Eccoci al quarto appuntamento fitness facile di questa serie di articoli dedicati alla tonificazione, postura, forza.. e dimagrimento per conseguenza.
Di questo video - sempre di Nicole di www.sparkpeople.com - oggi voglio consigliare i primi 3 minuti perché:
a. possono essere fatti in piedi
b. sono appunti di 3 minuti
c. farli davanti allo specchio del bagno al mattino [...]

Pubblicato in: Fitness, Salute | Autore: Debora Conti | Titolo: Luglio Fitness 4: esercizi davanti allo specchio in bagno al mattino | 12 Luglio 2008 | + info sull'articolo clicca qui

Ecco qui il terzo appuntamento Fitness facile per questo luglio!
SFIDA TONICI DA GUARDARE!!!
Oggi di nuovo la nostra simpatica e utile amica Nicole da www.sparkpeople.com per 10 minuti di esercizi con un semplice materassino per
1. addominali bassi
2. cosce
3. glutei
Questo video può essere aggiungo o può sostituire il video dell’articolo precedente, nei giorni di sessioni della tua [...]

Pubblicato in: Fitness, Salute | Autore: Debora Conti | Titolo: Luglio Fitness 3: Lower body (addominali, glutei e interno cosce) | 8 Luglio 2008 | + info sull'articolo clicca qui

Ecco qui il secondo appuntamento FITNESS!
SFIDA PANCIA PIATTA!!!
Voglio dedicare questo articolo a un punto veramente importante: il girovita.
Ecco la nostra nuova amica Nicole di sparkpeople.com che nel VIDEO di oggi ci mostrerà come migliorare gli addominali e tutta la parte CORE (ingl., pronunciato coor, o chiusa) in soli 15 minuti di esercizi e di stretching [...]

Pubblicato in: Fitness, Salute | Autore: Debora Conti | Titolo: Luglio Fitness 2:Abs & Waist (o addominali e girovita) | 4 Luglio 2008 | + info sull'articolo clicca qui