Termina oggi la rassegna di esperimenti, scoperte scientifiche o, più che altro, convalide scientifiche sul potere delle emozioni positive (e anche negative abbiamo visto due blog fa).
Quest’oggi la foto è esclusivamente incentrata su una espressione facciale e tu che la guardi percepisci istintivamente cosa prova questo signore.
Continuiamo:
7. La sperimentazione di emozioni positive è risultata [...]

e non finisce qui…
continua la saga delle CERTEZZE sul potere delle nostre emozioni positive e negative. Seguono altri punti a completamento del precedente blog:
4. Vivere emozioni positive stimola pensieri e strategie di risoluzione dei problemi, rende più creativi e aperti alla ricerca di nuove conoscenze, aiuta a mantenere maggio attenzione (Isen e Daubman, 1984; [...]

Per chi non ci crede o per chi pensa che siano “solo cose new age” ecco nomi e esperimenti di psicologi e ricercatori che dimostrano come le emozioni negative e positive influenzino la nostra vita e la nostra SALUTE. Visto che mi piace schematizzare, li riassumo e schematizzo per te:
1. Numerosi studi hanno dimostrato che [...]

Mantieni il tuo corpo forte e sano perché è la tua principesca dimora sulla terra.
Debora Conti
Oggi è il 20 luglio, chi è in vacanza, chi è a casa: tutti possiamo proseguire con il nostro programma di luglio fitness all’insegna del fitness facile (vedi articoli precedenti).
Quindi, per fare un riassunto del programma passato per te che [...]

Questo è il terzo dei 3 post che ho voluto dedicare - prima dell’estate - a consigli di benessere che seguono le più comuni e appoggiate linee guida, passando dalla citazione di 3 medici e bravi comunicatori televisivi.
Quest’oggi è la volta di Giorgio Calabrese, ospite di Porta a Porta lo scorso mercoledì 28 maggio [...]

Questo mese in edicola ho trovato un regalo!
Sì, esattamente.
La rinomata rivista mensile Focus tratta in un bell’articolo e mette anche in copertina un concetto a me molto caro.
Per una salute migliore
MANGIAMO
Poco
Ma Buono!
Beh, è chiaro. Focus la pensa come GIUSTO PESO PER SEMPRE per 3 motivi:
1. bisogna mangiare! Pazza idea ancora quella di privarsi di cibo [...]

Qualche settimana fa sono andata a trovare Franca per un simpatico pranzo in famiglia. Franca, per chi non la conoscesse (:-) ) è una amica ormai, ci eravamo conosciute a un seminario di GIUSTO PESO PER SEMPRE quando Franca aveva voglia di nuovo di credere che il suo corpo stava bene. Così, mi ricordo, ci [...]

Il buon amico Riccardo Circi, bravo Master Pract in PNL e, spero, prossimo operatore nel mercato, mi ha mandato queste parole di Wayne Dyer: autore di 30 libri, motivatore, speaker d’eccezione.
Ecco le belle parole di Wayne commentate dal buon Riccardo:
Ciao Deb!
Questa frase di Wayne Dyer l’avrò riletta 30 volte.
Secondo me ha dentro il concetto [...]

Leggo questo articolo che dice che si può vivere senza:
- tonsille: perchè servono più da piccoli che da grandi. Forma ovale, si trovano in fondo alla lingua, di fianco alla faringe e l’ugola. Fanno parte dell’anello linfatico della testa con le adenoidi. Sono una specie di protezione anti-virus e batteri. Sono fondamentali più nei [...]

Siamo decisamente basati su movimenti circolari secondo la nostra logica motoria di articolazioni!
Hai mai immaginato di muoverti a scatto o per linee rette?
E’ molto più confortevole seguire movimenti fluidi e circolari che non stressano il nostro sistema osseo e le articolazioni. Basti pensare ad almeno tre esempi di attività consigliate per migliorare la mobilità:
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