E dopo tutto questo movimento, questa energia esplosa, ci vuole un po’ di riflessione, sotto la veranda, sotto l’ombrellone, sotto il leggero lenzuolo per addormantarsi, ECCOTI LE LETTURE PER IL TUO GIUSTO PESO PER SEMPRE:
1) il MANUALE
Il Libro del Giusto Peso Per Sempre, per imparare il funzionamento della mente, comprendere come e perché si [...]

Condividi su Facebook

Ecco la frizzante, sarcastica, divertente, scettica e poi attenta, sbellicante storia di Manuela, sarda d’origine e comica in vena. Ha scoperto GPXS, ha scritto sul suo blog del suo progresso e mi ha inoltrato il suo articolo. La vera mis en abyme. Le ho chiesto di pubblicarla e le ho detto che avrei sfrondato un [...]

Condividi su Facebook

Lo scorso sabato 17 febbraio 2009 ho passato una piacevole giornata a Riccione per un seminario di Giusto Peso Per Sempre, ecco alcune delle testimonianze della serata prima di salutarci a fine corso:
Viviana
17-01-09: oggi è il giorno della mia svolta!! Mi vedo già con occhi diversi, con una luce nuova, proiettata al futuro. Ora ho [...]

Condividi su Facebook

Per la serie testimonianze di vita, di gioia e di GPXS, ecco quella meravigliosa di Gennaro Fusco (vedi QUI il suo link su Myspace).
Quella di Gennaro è la storia di una svolta, una radio, un libro e poi… una valanga che segue: giusto peso, forma, scalate, a piedi la Bo-Fi, amore nuovo, felicità, formazione [...]

Condividi su Facebook

Mi scrive Alessio Buccella (vedi qui il suo sito), musicista jazz - di cui puoi ascoltare anche la sua musica online esattamente qui ed è molto figa (si può dire?, si che si può!) - insomma, mi scrive Alessio che non conoscevo prima e mi scrive questa divertente e solare email, eccola:
Ciao Debora,
eccomi qua [...]

Condividi su Facebook

Ecco la fine del capitolo, che in realtà è la fine della prima parte della storia di Isabella.
Nel libro Come Hanno Fatto a Dimagrire puoi trovare molte altre storie che mostrano come si possono applicare le tecniche di PNL alla gestione del peso, sia in modo conscio che in modo inconscio.
13 ottobre – L’incontro
[…] A [...]

Condividi su Facebook

Il capitolo prosegue così:
9 ottobre – Azione!
Come ogni lunedì mattina Isabella esegue il suo rituale con la bilancia. Mentre si toglie il pigiama e fa la pipì pensa che ieri ha comunque mangiato due volte. Nuda, appena alzata, prima del caffè e dopo essere andata in bagno, sale sulla pedana. Per fare ciò appoggia una [...]

Condividi su Facebook

Ecco in questo e nei prossimi 2 post il primo capitolo del libro Come Hanno Fatto a Dimagrire
Per facilitare la lettura di questo lungo testo ti consiglio di stamparti le pagine.
Buona lettura!
7 ottobre – Il vestito per il matrimonio
ISABELLA non ha mai dimenticato la mattina in cui si è accorta di essere grassa. Era [...]

Condividi su Facebook

Questo è il terzo dei 3 post che ho voluto dedicare - prima dell’estate - a consigli di benessere che seguono le più comuni e appoggiate linee guida, passando dalla citazione di 3 medici e bravi comunicatori televisivi.
Quest’oggi è la volta di Giorgio Calabrese, ospite di Porta a Porta lo scorso mercoledì 28 maggio [...]

Condividi su Facebook

Ecco il secondo di 3 post dedicati al dimagrire PER SE’, PER IL BENESSERE, PER LA VITA.
Se l’altro post era dedicato principalmente al dottor Gargiulo della trasmissione Elisir, ora vorrei contribuire a ripetere un altro concetto su cui spesso insiste sapientemente e con semplicità (caratteristica che, a mio parere, accomuna i validi professori in [...]

Condividi su Facebook

Questo è il primo di 3 post che da tempo desideravo pubblicare e che riguarderà messaggi importanti da medici che frequentano programmi televisivi e che divulgano messaggi importanti in cui io credo profondamente e che voglio aiutare a ripetere ancora una volta in più.
In psicologia, si sa, la ripetizione è considerata un elemento dell’apprendimento (per [...]

Condividi su Facebook

Chi lo dice che per dimagrire si debba andare in palestra?
Chi lo dice che esercizio fisico uguale palestra e basta?
No, certo che no, per fare esercizio fisico esistono mille modi e mille svaghi che ci permettono di muoverci e divertirci.
L’altro giorno parlando con il mio compagno ci siamo stupidi nel dire: “Caspita, 2 ore [...]

Condividi su Facebook