Mi scrive Alessio Buccella (vedi qui il suo sito), musicista jazz - di cui puoi ascoltare anche la sua musica online esattamente qui ed è molto figa (si può dire?, si che si può!) - insomma, mi scrive Alessio che non conoscevo prima e mi scrive questa divertente e solare email, eccola:
Ciao Debora,
eccomi qua […]

Ecco la fine del capitolo, che in realtà è la fine della prima parte della storia di Isabella.
Nel libro Come Hanno Fatto a Dimagrire puoi trovare molte altre storie che mostrano come si possono applicare le tecniche di PNL alla gestione del peso, sia in modo conscio che in modo inconscio.
13 ottobre – L’incontro
[…] A […]

Il capitolo prosegue così:
9 ottobre – Azione!
Come ogni lunedì mattina Isabella esegue il suo rituale con la bilancia. Mentre si toglie il pigiama e fa la pipì pensa che ieri ha comunque mangiato due volte. Nuda, appena alzata, prima del caffè e dopo essere andata in bagno, sale sulla pedana. Per fare ciò appoggia una […]

Ecco in questo e nei prossimi 2 post il primo capitolo del libro Come Hanno Fatto a Dimagrire
Per facilitare la lettura di questo lungo testo ti consiglio di stamparti le pagine.
Buona lettura!
7 ottobre – Il vestito per il matrimonio
ISABELLA non ha mai dimenticato la mattina in cui si è accorta di essere grassa. Era […]

Questo è il terzo dei 3 post che ho voluto dedicare - prima dell’estate - a consigli di benessere che seguono le più comuni e appoggiate linee guida, passando dalla citazione di 3 medici e bravi comunicatori televisivi.
Quest’oggi è la volta di Giorgio Calabrese, ospite di Porta a Porta lo scorso mercoledì 28 maggio […]

Ecco il secondo di 3 post dedicati al dimagrire PER SE’, PER IL BENESSERE, PER LA VITA.
Se l’altro post era dedicato principalmente al dottor Gargiulo della trasmissione Elisir, ora vorrei contribuire a ripetere un altro concetto su cui spesso insiste sapientemente e con semplicità (caratteristica che, a mio parere, accomuna i validi professori in […]

Questo è il primo di 3 post che da tempo desideravo pubblicare e che riguarderà messaggi importanti da medici che frequentano programmi televisivi e che divulgano messaggi importanti in cui io credo profondamente e che voglio aiutare a ripetere ancora una volta in più.
In psicologia, si sa, la ripetizione è considerata un elemento dell’apprendimento (per […]

Chi lo dice che per dimagrire si debba andare in palestra?
Chi lo dice che esercizio fisico uguale palestra e basta?
No, certo che no, per fare esercizio fisico esistono mille modi e mille svaghi che ci permettono di muoverci e divertirci.
L’altro giorno parlando con il mio compagno ci siamo stupidi nel dire: “Caspita, 2 ore […]

Questo mese in edicola ho trovato un regalo!
Sì, esattamente.
La rinomata rivista mensile Focus tratta in un bell’articolo e mette anche in copertina un concetto a me molto caro.
Per una salute migliore
MANGIAMO
Poco
Ma Buono!
Beh, è chiaro. Focus la pensa come GIUSTO PESO PER SEMPRE per 3 motivi:
1. bisogna mangiare! Pazza idea ancora quella di privarsi di cibo […]

Fare Tai Chi procura molti benefici.
Fare Tai Chi [si pronuncia ci] fa bene al corpo e allo spirito.
L’altro giorno a lezione con il maestro Xia Chaozen, parlavamo dei benefici del Tai Chi e Xia ci raccontava di essere andato a trovare una persona nel suo paese che praticava Tai Chi da una decina d’anni.
Xia […]

A proposito di GIUSTO PESO PER SEMPRE, ecco una simpatica storia raccontata da Ubaldo sul nostro mitico Forum Giusto Peso Per Sempre.
Ubaldo nel testo seguente racconta simpaticamente di come si sta rendendo consapevole della sua connessione con lo stomaco, proprio attraverso le “visioni” - come dice lui.
Ascoltare i bisogni dello stomaco e sapere cosa […]

Franca, di cui tempo fa su questo blog ho mostrato una intervista in video, racconta nel Forum GPXS una sua scoperta… leggiamo cosa:
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Devo raccontarvi una cosa che fino a qualche
tempo fa sentivo ripetere all’infinito da Debora nei suoi audio ma non capivo assolutamente…
Premettendo che conosco Debora non proprio da ieri e di aver ottenuto […]

Ecco una storia di Claudia: di come è riuscita a imporre con gentilezza e magari anche a trasmettere una idea più vantaggiosa a lungo termine: l’idea del dimagrimento sano.
Come la coscienza di Pinocchio, Claudia in questo racconto ha saputo dare la versione più sana e longeva alla sua interlocutrice… chissà, speriamo che il messaggio […]

Questa è la storia di una donna che ha seguito il metodo di GIUSTO PESO PER SEMPRE e che mi ha scritto come non ha mollato e di come ha coniato il nuovo verbo RIMAGRIRE.
Ecco il racconto di questa signora che mi ha chiesto di non rivelare il suo nome, quindi decido di mettere la […]