Qualche settimana fa sono andata a trovare Franca per un simpatico pranzo in famiglia. Franca, per chi non la conoscesse (:-) ) è una amica ormai, ci eravamo conosciute a un seminario di GIUSTO PESO PER SEMPRE quando Franca aveva voglia di nuovo di credere che il suo corpo stava bene. Così, mi ricordo, ci […]

Siamo decisamente basati su movimenti circolari secondo la nostra logica motoria di articolazioni!
Hai mai immaginato di muoverti a scatto o per linee rette?
E’ molto più confortevole seguire movimenti fluidi e circolari che non stressano il nostro sistema osseo e le articolazioni. Basti pensare ad almeno tre esempi di attività consigliate per migliorare la mobilità:
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L’ho visto alla fnac un anno fa, impilato in forme piramidali: l’ho comprato. Già il titolo ci racconta un po’ di cosa viene trattato nel libro: Imparfaits, libres et heureux (Imperfetti, liberi e contenti). Christophe André è uno psichiatra e psicoterapeuta francese abituato a lavorare nel privato e in ambito aziendale. Vuole soluzioni concrete […]