Dieta o non dieta !?!
Patatine e cioccolato
E se poi mangio solo patatine e cioccolato?
Ascolta tutto il tuo corpo … non solo lo stomaco!
Ricevo una email da una lettrice del libro Il Libro del Giusto Peso Per Sempre che mi racconta una storia sentita tante, troppe volte.
Giustopesopersemprista giovane, briosa, acuta, mi scrive che, a seguito di un cambio [...]
(14 Commenti - Pubblicato il 10 Ottobre 2009 )
Dimagrire vien Mangiando
Il dimagrimento VIEN mangiando … e non il contrario.
Esatto! Dimagrire in modo sano e duraturo DEVE essere fatto nutrendo il corpo e dandogli forza.
Perché è così dannoso non mangiare per dimagrire?
Perché dà l’illusione iniziale di dimagrire perdendo i primi 2 o 3 chili e poi – subdolamente – si innesca un circolo [...]
(5 Commenti - Pubblicato il 5 Ottobre 2009 )
Dove, Lizzie su Glamour e la vera bellezza: l’autostima
E’ come se ci fosse una rivoluzione femminile in corso:
la rivoluzione della vera bellezza, l’AUTOSTIMA.
1) Ha iniziato proprio Dove, da anni mostra nei suoi spot donne VERE, donne con la carne intorno, donne felici e SANE.
2) Ora ci si mette Lizzie su Glamour, modella, 20 anni, 1.80 m e 80 kg con la pancetta [...]
(2 Commenti - Pubblicato il 15 Settembre 2009 )
Eliana P.: bellissima testimone di Giusto Peso Per Sempre
Oggi vorrei farvi conoscere la bella storia di Eliana P., un’altra dolce donna di nome Eliana che ho la fortuna di avere come splendida testimonial per Giusto Peso Per Sempre.
Eccola ed ecco la sua storia
Giovedì 3 settembre 2009: Carissima Debora, ti scrivo per ringraziarti con tutto il cuore, perché mi [...]
(8 Commenti - Pubblicato il 8 Settembre 2009 )
Come far dimagrire tuo figlio o tua figlia … senza dirglielo
Se tuo figlio o tua figlia sono in sovrappeso e vuoi aiutarlo a dimagrire, è meglio non dirglielo.
Meglio mostrarglielo.
Mi contatta una giustopesopersemprista per e-mail e mi dice che lei sta procedendo bene con GPXS e che sta vedendo già i primi risultati concreti, poi mi scrive:
“Vorrei riuscire a trasmettere anche queste cose a mia [...]
(6 Commenti - Pubblicato il 4 Settembre 2009 )
10 Regole d’oro per dimagrire: perdi peso con Giusto Peso Per Sempre
Sull’onda dei consigli su come dimagrire degli articoli di questi giorni, eccovi 10 regole (che, lo sapete, sono indicazioni che fanno bene e non ordini) per dimagrire con Giusto Peso Per Sempre:
1. credi che sia possibile. Certo, perché se non credi di poter dimagrire senza diete sarà tremendamente faticoso se non impossibile. Non possiamo agire [...]
(7 Commenti - Pubblicato il 28 Agosto 2009 )
Dimagrire e autostima: è nato prima il peso giusto o l’autostima?
Sapete chi è questo, vero?
E’ Bruce Lee.
Cercavo un’immagine che esprimesse pace, forza, serenità, al di là di pensieri di cibo, grasso, magro…
… e ho pensato a uno dei miei idoli, Bruce Lee.
Forse perché in questi giorni ho riscoperto nella mia libreria un suo libro, che io ho in inglese e [...]
(2 Commenti - Pubblicato il 24 Agosto 2009 )
Dimagrire e amore: la coppia che a volte scoppia
Dimagrire combinato con l’amore può essere una combinazione vincente o ‘esplosiva’ (senza tante figure retoriche).
Ecco 2 casi che mi hanno fatto riflettere di recente:
>> Parlavo con una amica che non vedo da anni e che è ingrassata di 20 chili da quando si è sposata. Lei dice che si sente meglio, sta bene, si [...]
(5 Commenti - Pubblicato il 20 Agosto 2009 )
Storia di Ilaria per GPXS: con 13 kg buttati via
Sono molto orgogliosa di riportare qui oggi la storia che Ilaria ha voluto regalarmi e che è già presente sul sito a questa pagina.
Eccola di seguito:
*****
4/08/09: Ilaria racconta la sua avventura con GPXS
Ho scelto questo giorno perché, un anno esatto fa, aprivo per la prima volta il libro del Giusto Peso Per Sempre (Ndr. [...]
(1 Commento - Pubblicato il 17 Agosto 2009 )
Idee strambe per mangiare in equilibrio
Ecco una delle domande più comuni che mi vengono poste:
Come si fa a sapere quanto mangiare?
Ce lo dice lo stomaco.
–> Esiste un equilibrio in tutto, anche nell’alimentazione.
Lo abbiamo sperimentato tutti nella nutrizione, da piccoli per esempio, e tutti lo sperimentiamo nella vita.
(Quando penso a un’idea mi piace collegarla con similitudini lontane, anche assurde [...]
(5 Commenti - Pubblicato il 10 Agosto 2009 )
Che strano però, mesi che corri per un’ora e... 
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