Stai visualizzando gli aricoli del per il mese di “Ottobre”2009

Dimagrire con la ginnastica in casa

Comincia a far freddo e l’idea di uscire a correre per alcuni comincia a essere lontana… lontana quasi come la prossima primavera, vero?
Normale, dai.
Però, si può sempre fare ginnastica in casa per muoversi e anche per dimagrire, certo.
Come posso fare esercizio fisico in casa?
In molti modi, con i DVD, che [...]

(8 Commenti - Pubblicato il 28 Ottobre 2009 )

Dimagrire vien Camminando

Il dimagrimento vien anche camminando.
Oggi vorrei continuare con la bizzarra idea di chi dimagrisce mangiando di meno e senza muoversi. Così facendo NON DURA.
Se iniziate a mangiare meno, poco rispetto al vostro fabbisogno – abbiamo visto nello scorso post – allertate il metabolismo che si rallenta e, se in più [...]

(4 Commenti - Pubblicato il 24 Ottobre 2009 )

Ascolta i Grilli, credenze e dormire bene

Oggi vorrei condividere con voi il racconto di R***** che mi ha reso molto contenta e fiera di aver dato una mano.
Ecco cosa mi scrisse per e-mail un paio di settimane fa questa amica lettrice di Ascolta i Grilli e scendi dall’Ottovolante

… questa cosa accadde dopo qualche mese e l’acquisto di tutti i [...]

(3 Commenti - Pubblicato il 21 Ottobre 2009 )

EFT: L’arte della trasformazione di Andrea Fredi

Eccolo!!
Finalmente è arrivato il libro di Andrea Fredi sull’EFT.
Come molti di voi sapranno, Andrea Fredi ed io abbiamo collaborato insieme per il seminario “EFT & PNL: insieme per dimagrire” e abbiamo fatto un gran bel lavoro, il nostro intento era certamente aiutare a dimagrire fornendo strumenti in più, ma anche mostrare a [...]

(Nessun Commento - Pubblicato il 18 Ottobre 2009 )

PNL per il lavoro

Come può la PNL aiutarmi nella ricerca di un nuovo lavoro, visto che la mia società ha chiuso?
Questa è la domanda che mi ha posto velocemente un amico che dal 2010 dovrà trovare posteggio sotto un altro palazzo a Milano.
Quasi quasi non se ne parla più.
Le tasse in Italia sono scese solo del [...]

(Nessun Commento - Pubblicato il 14 Ottobre 2009 )

Patatine e cioccolato

E se poi mangio solo patatine e cioccolato?
Ascolta tutto il tuo corpo … non solo lo stomaco!
Ricevo una email da una lettrice del libro Il Libro del Giusto Peso Per Sempre che mi racconta una storia sentita tante, troppe volte.
Giustopesopersemprista giovane, briosa, acuta, mi scrive che, a seguito di un cambio [...]

(14 Commenti - Pubblicato il 10 Ottobre 2009 )

Dimagrire vien Mangiando

Il dimagrimento VIEN mangiando … e non il contrario.
Esatto! Dimagrire in modo sano e duraturo DEVE essere fatto nutrendo il corpo e dandogli forza.
Perché è così dannoso non mangiare per dimagrire?
Perché dà l’illusione iniziale di dimagrire perdendo i primi 2 o 3 chili e poi – subdolamente – si innesca un circolo [...]

(5 Commenti - Pubblicato il 5 Ottobre 2009 )

Photoshop e la pura verità

Sulla linea del mio articolo del 15 settembre voglio continuare oggi sul concetto della VERA bellezza:
la bellezza di essere vivi, sani, della luce negli occhi, della forza nello spirito e nel corpo, dell’amore che si prova dentro e che si dà agli altri, dell’autostima che si ha per sé, di tutte le età
Nel video che [...]

(1 Commento - Pubblicato il 2 Ottobre 2009 )