E dopo tutto questo movimento, questa energia esplosa, ci vuole un po’ di riflessione, sotto la veranda, sotto l’ombrellone, sotto il leggero lenzuolo per addormantarsi, ECCOTI LE LETTURE PER IL TUO GIUSTO PESO PER SEMPRE:

1) il MANUALE

Il Libro del Giusto Peso Per Sempre, per imparare il funzionamento della mente, comprendere come e perché si formano alcuni comportamenti “non produttivi” con il cibo e come annullarli per ritornare al peso giusto senza dieta, ma da persona Magra naturalmente, prima dentro e poi fuori. Completato da un CD audio. (dall’immagine alla libreria)

2. … e insieme al manuale per il come, anche il lavoro con la PARTE INCONSCIA, lavorando per imitazione:

Come hanno fatto a dimagrire: storie vive, vere, toccanti, di abitudini dannose, di ciccia in più o in meno, di rinascite, di nuove soluzioni, di tecniche per superare abitudini di anni, storie di nuove vite. Con questo libro trovi aspetti della tua storia e tanti modi da ‘modellare‘ per fare come hanno fatto i protagonisti delle storie. Leggendo questo libro fai lavorare l’altra parte di te, quella che si immedesima, che si sintonizza e lavora da sola. (dall’immagine alla libreria)

Buon luglio, e - mi raccomando - con movimento, divertimento, soddisfazione e tante domande utili , stai tranquillo che poi le risposte e i risultati non tarderanno a rendersi evidenti

Debora Conti

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Si prosegue, si prosegue e non si molla mai. E anche se si scivola qualche volta, qualche giorno… non importa, si riparte.

La vita non finisce a fine giugno, non finisce nemmeno a fine estate, la vita è lunga e possiamo prenderci il tempo giusto per aiutare il nostro corpo a ritrovare la forza, la tonicità, la bellezza, esteriore certo, ma anche quella che proviene da dentro, dalla soddisfazione ottenuta e che sta a noi costruire giorno per giorno.

Se hai peso da “gettare via” (come suggerisce l’amico Uby) (gettare via così siamo sicuri che non lo si ritrovi, per sbaglio, alla Homer Simpson: dooo) e il lavoro di un mese è una bella introduzione ma la strada è ancora lunga: RALLEGRATI!

Anche se il bikini non sarà perfetto, anche se quest’estate - ancora - non ci sei arrivata/o come volevi: PAZIENZA!

1. intanto hai iniziato
2. hai tutto luglio e agosto per continuare, magari con più tempo libero
3. hai tutto l’autunno, l’inverno, e le stagioni a seguire, fino a che, dimagrendo in modo naturale e seguendo l’energia del tuo corpo, il tuo corpo e la tua mente saranno pienamente soddisfatti.

Non importa quanto tempo ci vorrà, basta che sia giusto, che ci si rialzi - sempre - e che tu sia determinata/o sui risultati, anche se flessibile con i tempi e gli intoppi.

Buon Giusto Peso Per Sempre,
Deb

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